quinta-feira, 11 de março de 2010

PANQUECA DE ABOBRINHA LIGHT



Ingredientes: 
3 xícaras chá de abobrinha ralada no ralo grosso (400 g). 
1 colher chá de sal.
  1 ovo. 4 colheres sopa de leite desnatado. 
3 colheres sopa de queijo parmesão ralado light. 
½ xícara chá de farinha de trigo.
1 colher sobremesa de fermento em pó.

Preparo:
Coloque a abobrinha em uma peneira e polvilhe o sal. 
Deixe descansar por 30 minutos.
Aperte bem e retire o excesso de líquido. 
Coloque a abobrinha em uma tigela, acrescente o ovo, o leite, o queijo ralado, a farinha de trigo e o fermento.
Mexa bem.
Unte uma frigideira com óleo e coloque porções da mistura, formando as panquecas.
Doure dos dois lados e sirva.


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